... Мы не ворочаем каменные глыбы и не работаем бурлаками на Волге. Но почему же так часто чувствуем себя совершенно обессиленными?

В принципе энергии должно хватать на все. Мы ведь ежедневно (да и не один раз) подбрасываем топлива в свой организм в виде еды и питья. Большинство из нас спит положенные семь часов, чтобы восстановить силы. Многие следят за своим здоровьем и вовремя «ремонтируют» мелкие неполадки типа простуды и кариеса. И все равно нередко уже утром некоторые из нас чувствуют себя обесточенными, усталыми, вялыми. Причины этого - психологические.

Не поддавайтесь провокации

Самое распространенное средство потерять энергию - вступить в конфликт. Чем больше вы кричите, доказываете, выплескиваете свои негативные эмоции, тем острее потом чувствуете упадок энергии. Даже если вы победили в споре, «порвали» соперника, вместе с падением адреналина в крови у вас возникает опустошенность, бессилие, отвратительное настроение. Есть ... Читать дальше »